Beim Kajakschwung hältst Du die H2Oblades waagerecht mit angewinkelten Armen vor Deinen Körper in Höhe Deiner Brust. Die Wölbungen der H2Oblades zeigen dabei nach vorne. Nun drehst Du Deinen Oberkörper und bewegst dabei die H2Oblades wie ein Kajak Paddel mit der Drehbewegung Deines Oberkörpers.
Kajakschwung
